Влияет ли постоянное использование смартфона на ваше зрение

Вокруг смартфонов ходит огромное количество разнообразных мифов и один из них – пагубное воздействие излучения от экрана на зрение. Далее мы расскажем, насколько он правдоподобен и стоит ли беспокоиться об этом моменте. 

Влияет ли смартфон на зрение 

К сожалению, да. И вот как он это делает. Когда вы фокусируетесь на близком предмете (в данном случае на экране телефона при общении в мессенджере или чтении статьи) происходит спазм аккомодации. Хрусталику приходится подолгу находиться в одном положении, что негативно влияет на его способность фокусироваться на других расстояниях. Также из-за этого развивается известная всем болезнь близорукость. 

Еще один момент, влияющий на зрение – излучения синего цвета. Его лучи фокусируются прямо перед сетчаткой, и, чтобы получить резкое изображение, приходится напрягать глаза. Кроме этого, фотоны синего света разрушают рецепторы сетчатки. Есть и еще один момент – синий свет значительно снижает выработку мелатонина в организме, что в итоге приводит к нарушениям сна. Короче говоря, такие излучения ничего хорошего не несут. 

К счастью, производители смартфонов о последней проблеме знают и именно поэтому стараются оснащать свои модели специальными режимами защиты зрения. После его включения экран на смартфоне становится теплее, фильтруя синий свет, и по итогу картинка куда слабее нагружает глаза. Так что, рекомендуем не пренебрегать им (особенно, при чтении с дисплея смартфона в темноте), если вам дорого зрение.

Еще один момент – мерцание, которое приводит не только к ухудшению зрения в долгосрочной перспективе, но и к головным болям. Это ахиллесова пята исключительно устройств с OLED матрицами, IPS экраны таким не страдают. При этом в более продвинутые решения производители внедряют специальную функцию DC Dimming, снижающую это самое мерцание.  

Последняя проблема, косвенная связанная с экраном смартфонов. Когда вы долго смотрите на что-то, частота морганий снижается в несколько раз, появляется так называемый “песок” в глазах из-за того роговица пересыхает. Последствия такого состояния неблагоприятны – конъюнктивит, кератит. Так что рекомендуем раз в 10-15 минут отрываться от дисплея и как следует моргать. 

Оцените статью